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文/讚聲哥 灰狼(1-1)今早八點半將碰上獨行俠(0-1)，讚聲哥推薦灰狼讓3分過盤，理由如下： 第一、Jimmy Butler事件由灰狼這兩場比賽來看，不影響他在比賽的熱情，兩戰下來積極度相當高，在場上時能讓對手進攻效率下降18%，進攻端即使對馬刺之戰有些濫投，但今日碰上騎士便繳出高效數據，故明日碰上Harrison Barnes缺陣的小牛，防守上僅剩Wesley Matthews可撐場，就算是B2B估計也沒能對Butler有太多抵擋力。 第二、茶壺風暴的另一個主角Karl-Anthony Towns，這兩戰打起來都十分彆扭，尤其是失誤相當多，不過明天雖然要碰上DeAndre Jordan，但只要Jordan一下場，小牛的前場替補較為薄弱，是KAT能一吐怨氣的好時機，看好明天表現能谷底反彈。 第三、獨行俠雖然找來Luka Doncic，不過在防守上還是受制身材厚度，較無壓制能力，尤其明日Barnes及Devin Harris都不會出賽，整體陣容防守能量不太足夠，板凳更甚，且主力Dennis Smith Jr.從熱身賽最後一場對黃蜂，到前戰對太陽，準心都有點低迷，如此在進攻與防守端都難有表現的情況下，灰狼更添利多。 綜合以上，灰狼雖然兩戰都未能過盤，不過明日對上獨行俠，在灰狼有B2B的利空前提下，反而會使投資人低估，對上傷兵較多的獨行俠，是個極佳投資點，故讚聲哥推薦灰狼讓3分過盤。  更多分析文請上以上分析不代表麗臺運動立場。

身為久坐少動的上班族，你是否也有翹二郎腿、姿勢不良的壞習慣呢？小心，長期姿勢不正可能會導致骨盆歪斜，進而出現腰部痠痛等問題！ 姿勢不良對健康的影響有多大？ 佑康復健科診所張凱翔院長表示，人體的構造會自動維持著巧妙的平衡，當我們習慣性翹腳或站三七步時，身體都會依照當下的姿勢來調整兩側的平衡，久而久之就會造成骨盆歪斜，甚至產生腰椎的毛病！ 骨盆歪斜影響脊椎與脖子，造成臉部浮腫、代謝降低 日本ASUKA針灸治療院院長福辻鋭記表示，翹腳等姿勢不良，會讓身體的重心偏移，造成骨盤的歪斜，進而影響到脊椎以及脖子骨頭，令血液循環以及淋巴循環受阻，身體的代謝率下滑，容易肥胖，更因為老廢物質的囤積，會讓臉部容易浮腫。即使透過伸展操還是按摩消除了臉部的浮腫，只要骨盤仍然歪斜，很快又會回到原狀。 最近被選為日本小臉女明星第一名的人氣女星榮倉奈奈，就表示自己十分注重保持姿勢端正，避免造成骨盆的歪斜。透過簡單的骨盤體操，消除臉部腫脹，輕鬆提高身體代謝，腰圍瘦下4公分！ 因此，平日除了留意個人姿勢外，也可藉由運動DIY、或是搭配市面上的骨盤枕等運動器材來矯正，不僅可提高基礎代謝率、下半身更緊實，在活動手臂時可以軟化肩胛骨一帶的肌肉，進而預防和改善肩頸痠痛症狀！ 立刻矯正骨盆，《骨盤體操這樣做》 1.站著讓雙腳大拇指貼合 2.手舉在身體正前方，將雙手小指貼合 3.手肘不彎曲將手舉到頭上30秒，讓身體中心朝正上方抬 4.緩緩讓雙手回到下方。一天一次有助改善骨盤歪斜 ※矯正骨盆體操步驟詳解： STEP1.雙腳的大拇指貼合在一起站立。 STEP2.身體的正前方，將雙手的小指貼在一起。    STEP3.保持姿勢，盡可能讓雙手手肘不要彎曲，將手舉到頭上，維持30秒鐘。由於身體的中心朝著正上方抬，有助於讓歪斜的骨盆回到原位。    STEP4.最後，緩緩地讓雙手回到下方。一天進行一次這個體操，有助於改善骨盤歪斜。    直接看影片跟著做，矯正骨盆歪斜

曾在台灣發展一段時間的日本藝人藤岡靛，近日與導演深田晃司來台宣傳新片《來自大海的男人》，今（20）日出席高雄電影節後，趕回台北與媒體聊聊該片，提到電影裡出現的「超自然現象」，導演表示印尼當地人對於此現象習以為常，更透露「驅雨師」的存在，連原本不相信的藤岡靛也附和，親眼見證到後也感到不可思議。▲藤岡靛（左）與導演深田晃司來台宣傳電影。（圖／記者陳明安攝，2018.10.20）該電影中全程皆在印尼拍攝，片中有出現一段「超自然現象」，問起導演拍此橋段的靈感，是取自於親身經驗嗎？他就透露2011年赴印尼與當地人交流時，從對話中不時會聽到此現象，大家也都習以為常，而片中遇到狀況，就是電影司機角色本人的經歷。導演深田晃司表示片中的司機與本職相同，但妻女在2004年的「南亞大海嘯」中過世，屍體也找不到，結果有天就夢到太太原諒他再婚，女兒也託夢帶他去沒去過的地方，遺體就找到了，所以當地人非常相信怪力亂神的說法，故事也震驚日本的劇組工作人員。▲藤岡靛（左）與導演深田晃司來台宣傳電影。（圖／記者陳明安攝，2018.10.20）聊到超自然現象，導演還透露印尼拍戲時，當地劇組都有請「驅雨師」的習慣，他會保佑當天天氣晴朗，只要有他在保證不會下雨，「手一撥雲就會分開」，當下媒體聽聞紛紛不可置信，結果藤岡靛突然打岔急著分享，興奮的說：「真的有！建議你們去那邊體驗一下，一開始日本劇組，包括我都不相信，雖然聽過這種職業，也是第一次看到真的有這功夫的人，『快要下雨的話，他就會站起來祈禱，把天上的雲移開』」，導演也隨即補充，功力只限10公里內。《來自大海的男人》10月26日在台上映。更多 NOWnews 今日新聞報導 「玖壹壹」春風違規挨罰 女警扼腕喊：剛剛應該要簽名！ 曾之喬曝憂鬱過往 匿名鼓勵低潮粉絲

【台灣醒報記者鄭吉峻台北報導】「拒絕中電北送，杜絕燃煤空污！」環保署15日舉行「台中電廠新建燃氣機組計畫」的環評初審會議，多個環團均到場聲援。綠色消費者基金會董事長方儉直批環評委員「根本就看不懂環評報告」；台灣健康空氣行動聯盟執行長楊澤民則認為，燃煤電廠充滿重金屬物質，恐造成鄰近地區空氣中佈滿有毒重金屬。台灣健康空氣行動聯盟特地從台中北上召開記者會，要求將中火燃煤機組除役。環團提出的訴求包括燃煤機組完工，至少4部燃煤機組除役，其餘燃煤機組因應綠電成長，逐年淘汰除役、中電不北送等，未來將擴建燃氣機組，並將1號、2號燃煤機組改備載。綠色消費者基金會董事長方儉表示，煤的品質很重要，攸關汙染程度；日前也要求有蓋煤電廠的縣市政府，必須監督台電買的是什麼煤，但各縣市政府卻回應「沒有檢測標準」，方儉對此表示「簡直開玩笑！」，根本都在打混仗。方儉表示，行政院長賴清德上周五宣布深澳停建，但深澳根本還未進入建廠程序，環評委也並未依環評法規定實施「經濟影響評估」，他認為環評委「根本就看不懂環評報告」，是不合格的環評委及環評會。方檢同時也表示，將號召民眾上凱道抗議。台灣健康空氣行動聯盟執行長楊澤民表示，燃煤電廠充滿重金屬物質，在充滿煤灰的地方，生物難以生存，再加上強風，就會造成鄰近的地方空氣佈滿有毒的重金屬，呼籲「燃煤電廠應該要停止了！」台中市原鄉文化協會總幹事江慶洲建議，不要再過度依賴大型發電系統，並希望台電能夠更具體的公布氣電共生的發電明細及燃料種類，「目前氣電共生是一個黑數」。台灣健康空氣行動聯盟下月將於北中南一連舉行3場遊行抗議活動，包括11月3日凱道「救藻礁反深澳遊行」、11月11日高雄「減煤好空氣遊行」及11月18日台中「反空汙決戰中台灣」，藉此對中火環評案、深澳電廠、三接站、興達電廠等問題提出訴求，要求蔡英文政府撤案或加速改善空汙，並呼籲民眾站出來捍衛健康和環境生態。

范冰冰「陰陽合同」風波越演越烈，大陸名嘴崔永元今天凌晨發文稱，邵永華是快鹿集團專門負責和上海警方以及警局高層維護關係的人，「沒少花錢，送禮的手錶都是幾十萬上百萬一塊」。崔永元18日凌晨在其微博「小崔讀書匯」還直指，上海公安局經濟犯罪偵察大隊「陷在這個案子裡的人太多了」，應該讓江蘇省公安廳網路安全保衛總隊來查。崔永元爆料范冰冰在電影「大轟炸」簽「陰陽合同」，范冰冰因此被罰款超過新台幣40億元後，「大轟炸」原擬本月26日重新上映，但崔永元近日公開呼籲民眾抵制看這部「大詐欺」電影，並直指該片牽扯使用不明資金至少人民幣30億元（約新台幣134億元）以上。「大轟炸」導演蕭鋒昨天在微博宣布該片取消上映，獲得宣傳單位證實；他暗批崔永元「報應定會終歸其位」。不過崔永元隨後發文說: 「取消上映大轟炸不是目的，要徹查大轟炸是怎樣欺詐老百姓的血汗錢的，相關部門一查到底！給百姓一個交代！」宣示決不因此鬆手。綜合陸媒報導，上海快鹿投資集團是「大轟炸」的主要資金來源，集團董事局主席施建祥是「大轟炸」總製作人。這個集團因涉及集資詐騙、非法吸收公眾存款，已有多人遭拘捕、起訴；人在海外未歸的施建祥也遭到通緝。崔永元今天凌晨再發文點名的邵永華，曾任當天投資控股公司董事長，也是快鹿系要角之一，兩年前也因為惡性倒閉，捲款15.75億元潛逃後失聯。崔永元7日首度點名上海公安局經偵隊涉案，並稱他向稅務總局舉報范冰冰逃稅後，不但遭警察逼問證據從哪弄到的，上海公安局經偵大隊還對他參與的所有公司徹底偵查。他直指參與「大欺詐」的既有演藝界大腕，也有上海經偵的警察。「曾經當著我的面，他們喝兩萬一瓶的酒，抽一千一條的菸，幾十萬的現金用個書包就提走」。11日，崔永元再點名「可以先查（上海）原長寧經偵副支隊長彭奮，他兒子叫彭明達」。明報此前報導，崔永元提到的彭明達，是他6月披露的3份陰陽合同中顯示「上海合禾影視投資有限公司」的法人代表。上海合禾影視被揭是快鹿融資詐騙案的涉案公司之一。據報導，有大陸網民表示，上海經偵長寧支隊副隊長彭奮的兒子彭明達，迄今還拿著2.6億贓款在紐西蘭逍遙，而彭奮未受絲毫影響。至截稿，上海公安局官方微博「警民直通車－上海」尚無回應。范冰冰逃稅風波 范冰冰李晨北京合體！憔悴影片曝光 現身藏陰謀！陸網友一句話酸爆范冰冰 救范冰冰賣2.7億老家 李晨：假的 愛上冰冰卡慘死！金牌經紀人再上法院 崔永元遺書曝光？遭出價2千萬斷手腳

不少店家都有遇過竊賊的經驗，如何防止竊賊，店家基本上都會採用封閉式的櫃台，甚至直接加高檯面，讓收銀機藏在裡面，所以從外面看不到，竊賊就難以下手，另外收銀機也都有一把鑰匙，只要沒有人在櫃台，就直接上鎖，但店家說，竊賊什麼都拿，連愛心錢箱也被偷過。▼（圖／翻攝自陳建志臉書）店員剛開門準備備料，竊賊趁空檔打開收銀機，拿走裡面現金，也有人趁店家關門偷溜進去，一樣打開收銀機搜刮一空，其實店家的離峰時段，最容易成為竊賊鎖定的目標。藥燉排骨業者康小姐：「如果這裡沒有人我們都會上鎖，進去裡面工作，如果人員不夠，我們絕對會把鑰匙拔起來。」其實收銀機上都有一把專用的鑰匙，沒這把鑰匙根本打不開，但在忙的時候，其實也很難注意那麼多。▼（圖／東森新聞）藥燉排骨業者康小姐：「客人多的時候，我們還是會看監視器，還是我們也是有廣播，如果前面需要支援，我們弟弟就會廣播說前面需要支援，我們就會跑過來。」店裡面裡裡外外架了16個角度監視器，沒有死角，而且店家要防賊，早就有規劃。其實店家在櫃台設計也別有巧思，可以看到整個牆面是加高設計，所以從外面看不到收銀機在裡面，甚至竊賊想要伸手拿，其實他也拿不到。▼（圖／東森新聞）藥燉排骨業者康小姐：「讓外面比較看不進來，第二他要從那邊繞過來，又要花一個時間。」將近150公分的高度，把收銀機隱藏在後面，加上鑰匙跟監視器防盜，應該萬無一失了吧，結果沒有，還是遭竊。藥燉排骨業者康小姐：「（有人連這個都拿喔？）對，都把它拿走了，我們一袋一半以上，結果把它拿走，現在我們都黏住，他應該是看很久了，應該是來巡視很久，不然就是我們的客人。」連愛心錢箱、發票箱也有人要拿，店家很無奈，只能用膠帶固定底部，當作防君子不防小人，畢竟是做生意賺的是小錢，但只要遇上一個竊賊，或是像這樣整個收銀箱抱走，除了心累，一天的收入更是不可能追的回來，該如何防賊，還是得多靠眼睛，隨時緊盯。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導萬華老字號蘇家肉圓 女潛入偷收銀櫃「做白工」討鑰匙遭拒！44歲兄狠殺妹…刀斷兩截 刺中心臟命危閨蜜愛上爸！從小三變後媽 另類「3P」出遊玩爽爽

高雄市長候選人陳其邁，週五下午和滅火器樂團同框、大聊音樂，滅火器還主動翻唱了他的競選歌曲，並承諾會出席造勢活動。不讓綠營專美於前，藝人劉家昌與鄭進一，也紛紛表態支持韓國瑜，劉家昌更公開表示願意將「往事只能回味」的版權，將免費提供給韓國瑜使用，而鄭進一也說要跨刀相挺，替韓國瑜創作競選歌曲，兩人陸續公開競選歌，要各自串聯支持者的心。陳其邁與滅火器樂團團員同框，大聊音樂，為的是這首歌。滅火器樂團：「海對山，不管不熟還是認識，咱都是住在上天所愛。」陳其邁競選歌曲"咱最愛的地方"，換了滅火器樂團主唱，曲風變成龐克搖滾，樂團不只自願改編歌曲，還承諾出席造勢活動。高雄市長候選人陳其邁vs.滅火器主唱：「你有沒有幫人家做過歌，沒有唱過歌，也沒有唱過競選主題曲，這是第一次對，而且今年選舉也唯一(一首)，應該可以(來)吧？可以啊，可以啦，我剛剛自投羅網了。」藝人尤雅：「我只有在夢裡相依偎。」不讓綠營專美與前，藍營韓國瑜也有藝人劉家昌公開力挺，這首往事只能回味，不僅改編歌詞，將最後一句改成「我只有在高雄相依偎」，還供給韓國瑜免費使用，力挺韓國瑜的藝人還有他，藝人鄭進一：「只要有你，少活幾年我也願意。」音樂才子鄭進一也主動說要幫忙韓國瑜寫歌，他說自己喜歡韓國瑜，強調近期會跟韓國瑜碰面，確定歌曲風格，而寫歌的主題就是「選舉選歡喜」。藝人不怕被貼標籤，公開力挺，韓國瑜更顯得信心滿滿。高雄市長候選人韓國瑜：「非常感謝劉家昌先生，還有鄭進一先生，鄭進一先生也要幫我做一首曲子。」藍綠拼場，還沒有競選歌曲的藍營，現在創作才子鄭進一跨刀相挺，綠營也找來樂團改編翻唱，隨著選戰倒數計時，陸續公開競選歌曲，要在各自的造勢場合上，大聲播放，串聯各自支持者的心。2018全台選戰風雲 TVBS最新大數據分析更多 TVBS 報導韓小編嗆名嘴戰力破表 被封新學姊謙虛回：我還很菜 韓國瑜抽中「籤王」1號 高喊：沉睡20年巨人站起來 排擠姚？蘇「會做事連線」 僅邀基、桃、竹市長

生活中心／綜合報導逛街的時候，發現這個會嚇死！一名網友表示，自己日前到日本逛超市時往上一看，突然發現冰箱櫃上面的照明燈，卡了一隻超大的Q比娃娃，讓他嚇了一跳。事後他將當時拍下的照片PO網，讓不少網友看了之後，直呼「它看得我心裡發毛！」▲原PO發現Q比卡在冰箱燈上面。（圖／翻攝自爆廢公社）「當你來買東西時，抬起頭看到這一幕，你會有什麼想法？」原PO在臉書「爆廢公社」上傳2張照片，只見第一張照片裡冰箱上排的照明燈，似乎卡了一隻超大的娃娃。第二張則是娃娃的正臉照，一看才發現原來是大型Q比娃娃，不過不知道是否是因為位子放置的關係，娃娃臉上多了一些陰影，看起來有些嚇人。▲原PO發現Q比卡在冰箱燈上面。（圖／翻攝自爆廢公社）原PO向《三立新聞網》透露，這2張照片是他之前到日本逛超市的時候意外發現到的，並不清楚那個娃娃是什麼時候放上去的，也不知道現在這個娃娃是否還在原地，只是看到就直接拍了下來。PO文一出立刻掀起熱議，網友紛紛留言表示，「有個娃娃在你頭上盯著你看，看得你心裡發毛」、「舉頭一尺有Q比」、「絕對是X一聲」、「先往上灌一拳」、「哪個員工做的？叫他出來保證不打死他」，不過也有人說，「感覺不會被嚇到，會笑出來」、「舉頭三尺有巨嬰」。（編輯：朱祖儀）更多三立新聞網報導《哆啦》場景神還原 網笑：胖虎快來前男友結婚想炸她 女怒回一句被讚爆高麗菜藏5字暗號！網：快幫它抓兇手別讓父子獨處！網：我家也有奇怪儀式

「107年全國中小學客家藝文競賽北區初賽」20日在基隆市碇內國小熱鬧登場，北北基桃近百所學校1千多名學生同場較勁，市府參議張錦佳特別代表市長林右昌到場向參賽師生致意，期許大家一同為保存母語文化努力。市府教育處指出，20日北區初賽有來自台北市、新北市、桃園市及本市共98校、136隊、1535人次師生共襄盛舉，獲得特優的隊伍，將在11月10日代表北區至屏東縣參加全國總決賽。今日的比賽從一早的開幕典禮揭開序幕，市府張錦佳參議親臨會場為選手加油打氣，除代表林市長歡迎北區各縣市的師生來到基隆，也期許同學在學習客語的過程中，進一步去體會客家文化的美，並藉由比賽彼此切磋交流，讓客家文化藝術更加發揚光大。市府教育處表示，本次比賽項目包括客語歌唱、口說藝術與戲劇表演，在每個比賽場地都能看到小選手們精心準備、粉末登場，大家在舞台上交流學習客家文化的成果，這也就是客家委員會每年辦理這項活動的精神與意義。客家語已由立法院通過定?國家語言，是我們的重要文化資產，也是台灣的本土語言；本市會持續推動客家文化的教學，透過多元活潑的教學方式，讓孩子輕鬆學習客語，進而達到保存與傳承客家文化的目標。更多新聞推薦● 勞動部將把公投日指定為放假日 60萬首投族受惠

中彰投區以工程師職缺為主的「聯合徵才活動」於20日10:00-15:00在台中世貿1館登場，共有24家廠商現場徵才，釋出工程師、中高階管理等優質職缺，歡迎民眾把握機會參加！（見上圖）勞動部勞動力發展署中彰投分署臺中就業中心，特以「智慧機械」產業為主題辦理徵才，藉由企業提供優質職缺，吸引更多技術人才投入中台灣，補足企業人才需求。徵才活動現場以「智慧科技星系」為主題，設有五大專區邀請求職者一探求職秘境，首先「發現號火箭」職涯探索區，由臺中就業中心專業職涯領航員運用牌卡測驗帶領求職者探索自我；接下來到「潘朵拉星球」就業資源區，透過刺激的「就業轉轉樂」瞭解各項就業獎勵專案；在「攻略星球」求職準備區，藉由趣味大富翁遊戲掌握面試技巧不踩雷；另有履歷健診區，聘請知名業師協助求職者打造亮點滿滿的個人履歷；一切都準備好了，便可至「銀河共和國」徵才活動區，共24家優質廠商、1000個以上職缺，等您來「獵公司、領高薪」！臺中就業中心黃瓊瑤主任表示，參加徵才的廠商不乏優質企業，包含自動化、精密機械及光電產業，釋出研發、機械設計、自動化工程師及中高階管理等職缺；並特別將活動規劃五大專區，希望以整合「職涯諮詢、求職準備、工作機會」三個面向的徵才活動，吸引更多人才投入中台灣，歡迎有求職、轉職需求的民眾把握機會到場參加面試！